Die Natur und gesunde Bewegung mit Gleichgesinnten bewusst erleben.
Nordic Walking ist sportliches Gehen mit speziellen
Stöcken. Der Einsatz der Stöcke macht aus dem klassischen Walking ein
wirksames Ganzkörpertraining, das die Belastung von Knie- und
Hüftgelenken massiv reduziert. Die Muskulatur im
Schulter-, Brust- und Rückenbereich wird gestärkt und Verspannungen der
Nackenmuskulatur werden gelöst. Eine ideale, leicht zu lernende
Sportart für jedes Alter.
Wichtig: Wer mitmachen möchte, muss mindestens eine Stunde (ca. 4km )
zügig mit Nordic Walking Stöcken laufen können.
Für Auskünfte oder eine persönliche Kontaktnahme wendest Du dich bitte per Mail an die Themenleiterinen:
Loni Bruns, loni.bruns@hispeed.ch oder
Trudi Stäheli, gertrud.staeheli@bluewin.ch